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30代からの健康と幸せな生き方を考える

30代になってさまざまな体調不良に陥りました。それらをどうやって克服するか、そしてどうしたらより良い人生にできるかをブログを通して考えたいなと思っています。

体調不良の現在の状況について、対策によってどう変わったか振り返る

最近の健康状態ですが、以前に比べると少しずつ良くなってきていたり、あとは気にすることを止めたことで全体的に楽になったような気がします。それぞれどんなことをした、考えたのかをざっと振り返ってみます。 1. 体重を増やすために毎日しっかりと食事を…

先日の内視鏡の病理検査の結果

先日受けた内視鏡の病理検査の結果が返ってきたので、医院へと行ってきました。 blog.kenkou30dai.com 内視鏡検査をしてから約2週間、医師の方の最初の目視では特に問題ないということでしたが、なんだか変にモヤモヤと不安を感じる時間が多くなっていました…

胃と大腸の内視鏡検査、それから血液検査の結果

以前の記事で書いたように、今の私は激やせ中です。健康診断の結果、2015年末からの約1年で体重が約10kg、ウエストが約15センチも細くなっていたのです。ご飯は毎日大戸屋でかなり食べているのにも関わらず。このあたりのことについては、下記記事に詳しいの…

内視鏡検査、意外と準備が大変、下剤が怖い

待ちに待った内視鏡検査が近づいてきました。あと、前回の検診では甲状腺の状況をチェックするための血液検査も受けたので、それの結果についても気になるところです。これらについては下記記事に詳しいので併せてどうぞ。 blog.kenkou30dai.com これらの検…

健康診断の結果が返ってきた、異常はないと言うけれど。

昨年12月の中ごろに受けた健康診断の結果が返ってきました。どのような内容だったかについては、下記記事をご覧ください。 blog.kenkou30dai.com 1年前と比べて体重が約10キロ減少するなど、自分としてはいろいろ不安を感じざるをえない診断だったのですが、…

体調不良の原因を探るため、さっそく消化器系の病院に行ってきました

さきほど下記記事で、病院に行くかもと書いていたばかりでしたが、さっそく病院に行ってきました。 本記事ではそこでの大まかな内容、何を感じたかといったことを書いていきます。 ちなみに、今回消化器の病院に行ってみた背景や、あと甲状腺の検査もしよう…

年末年始の過ごし方と体調の変化

明けましておめでとうございます。 前回記事を書いてからちょっと久々になります。 blog.kenkou30dai.com 年末年始は実家に帰って、しばしのんびりして、初詣に行って、家族で食事に行ってと、わりとバタバタと過ごす時間になりました。 久しぶりにひどくお…

食事の改善によって便通がよくなったが、健康には一抹の不安

今回は食事内容を変えたことでお腹の状況がどう変わったかということと、これからどうするということについて考えてみます。 昔からずっと胃腸が弱いキャラだと思っていた 以前の記事で、私はもともとお腹が弱かったけれど、改善しようと思ったという話を書…

体重増加のためにほぼ毎日大戸屋に通った結果と、オススメのメニュー

前回の記事でちょこっと書きましたが、お腹の調子が悪くなったり、アトピーがひどくなり始めた今年の春頃から、私は大戸屋に頻繁に通うようになりました。 平日はもうなんかほとんど毎日通っちゃってました…。 前回の記事は下記よりご覧ください。 こんな風…

辛い記憶、お腹を壊しやすいのは体質でも遺伝でもなかった?

今回の記事のテーマは腸内環境です。自分がこうしたことに最近興味を持ったせいでよく聞くようになったというのもあるのでしょうが、昔はこの言葉自体があまりなかったように思います。 今回このテーマを選んだのは、私は昔からお腹をよく壊していたからです…