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30代からの健康と幸せな生き方を考える

30代になってさまざまな体調不良に陥りました。それらをどうやって克服するか、そしてどうしたらより良い人生にできるかをブログを通して考えたいなと思っています。

体調不良の現在の状況について、対策によってどう変わったか振り返る

最近の健康状態ですが、以前に比べると少しずつ良くなってきていたり、あとは気にすることを止めたことで全体的に楽になったような気がします。それぞれどんなことをした、考えたのかをざっと振り返ってみます。 1. 体重を増やすために毎日しっかりと食事を…

体調不良改善のために、ベネクスのアイマスクとネックウォーマーを買ってみた

前回の記事でお伝えしてたように、アトピーやら何やらに良い影響がありそうだということでネックウォーマーの購入を検討していました。 blog.kenkou30dai.com 1.5時間くらいでしょうか、いろいろなサイトを見て比較したり、実際にアトピー患者の皆さんのブロ…

アトピー改善などのために、ネックウォーマーを購入しようと思った理由

家で使うためのネックウォーマーを買おうと思いました。ってことで、いろいろ調べて購入するまでの過程を書いておきます。 なぜ、ネックウォーマーを購入しようと思ったか? まず最初になぜネックウォーマーを購入しようと思ったかについてです。このブログ…

寝違えによる首の痛みと、謎の肩の痛みに苦しんでいた

一時期、非常に悩まされていた健康上の問題の1つが寝違えです。 寝違えって寝相が悪くて首をちょっと痛めただけでしょと思われる方もいませんが、私が以前経験していたのはそんなものじゃなかったと思います。 動くことすら辛くなるほどの痛み 自分が痛がり…