30代からの健康と幸せな生き方を考える

30代になってさまざまな体調不良に陥りました。それらをどうやって克服するか、そしてどうしたらより良い人生にできるかをブログを通して考えたいなと思っています。

毎週通ってみてわかった大戸屋の魅力を振り返ってみる

下記の記事でも書きましたが、以前は大戸屋によく行っていました。10か月くらいの間、週に5日くらい行っていました。 blog.kenkou30dai.com それが春頃に引っ越してからは全く行かなくなりました。大戸屋の記憶も徐々におぼろげになっています。大戸屋のこと…

いろいろあるけど何もない、変わらない

最近思うことの1つは、人は一生のうちでどれだけのことを達成できるのだろうということです。 半年前と何も変わっていない自分 半年前の自分と今を比べて何が変わっただろうと考えると、正直これというものがあまり思いつきません。会社の同僚を見ても、本当…

これまでの不調の原因はグルテンかカゼインかもしれない

最近、お腹の調子がすこぶる良いです。それ以前の約2、3か月は本当に下痢続きだったので、ちょっとまだ信じ切れていないところもありますが、実際すでに数日は下痢ではなくなっています。 理由として考えられるのは、下記記事でも少し紹介しましたが、グルテ…

もうちょっと計画的な食事の改善を考えたいけど、大変そうだから困る

最近、ふたたび食事の内容について考えています。 これまでの食事内容の改善 アトピーがひどくなってから、自分なりにいろいろと食事内容を改善してきました。 洋食→和食、肉→魚(そのために大戸屋に行きまくる) とにかくよく噛む 甘いものはあまり食べない…

ミヤリサン、その後

ちょっと前の記事でミヤリサンを飲み始めたという話をしました。それからだいたい毎日読んでいます。記事の日付を見ると1か月くらいは飲み続けたようです。 blog.kenkou30dai.com 結果としてどうたったかというと、なんだか安定してきたような気がする。 そ…

健康が遠い

夏。最近はうだるような、溶けるような暑さが続きます。 なかなか復調しない体調 そのせいなのか、どうにも体調が良くありません。お腹の不調は前々からですが、身体が重い、だるい、時に立ち上がることすら億劫に感じるほどです。 まだ32歳。老け込む年齢で…

現実を受け入れて、今から何をすべきか・できるかを考えて、行動し続けるしかない

最近、下記の本を読みました。書評の記事でおすすめされていたのですが、その中のメッセージの1つに本記事のタイトルのようなものがありました。 なぜ私だけが苦しむのか―現代のヨブ記 (岩波現代文庫) 作者: H.S.クシュナー,Harold S. Kushner,斎藤武 出版社…